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Fit-Mix – das neue Angebot beim TV Eintracht

Start: Mittwoch, 04. Dezember 2019

Die Stunde bietet ein Kraftausdauertraining nach Musik mit hohem Spaßfaktor zur Förderung von Fitness, Kraft und Gesundheit. Dabei wird durch gezielte Kräftigungs-, Ausdauer und Dehnübungen für den gesamten Körper das Körperempfinden gestärkt und Körperfett abgebaut.

Neben kurzen Ausdauereinheiten wie Step-Aerobic bildet der Muskelaufbau im Bereich Bauch, Beine, Po, aber auch in Armen, Rücken und Rumpf den Schwerpunkt des Angebots. Abgerundet wird die Einheit durch Dehn- und Entspannungsübungen.

Übungsleiterin ist Miriam Badejo, die neben ihrer Übungsleitertätigkeit beim TV Eintracht auch schon Erfahrungen in einem Fitness-Studio gesammelt hat.

Das Angebot findet jeweils mittwochs von 18:15 bis 19:15 Uhr in der Turnhalle an der Profilschule statt. Interessenten können einfach vorbeikommen, mitmachen und sich anmelden.