Unser Programm nach den Herbstferien finden Sie unter „Angebot“, auf folgende Änderungen möchten wir gesondert hinweisen:

 

Ab November wieder im Programm: Nordic Walking

Ab November wird jeweils dienstags ab 9 Uhr anfänglich ca. 45 Minuten gewalkt. Wer also keine Lust hat, allein durch Brambauer und Umgebung zu laufen, ist herzlich eingeladen, sich anzuschließen. Ob mit oder ohne Stöcke, Sie sind willkommen. Hervorgegangen ist Nordic Walking aus dem Sommertrainingsplan für Skilangläufer. Durch den Einsatz von Stöcken wird die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht und dadurch die Ausdauerbelastung erhöht. Probieren Sie es aus – Ihr Herz-Kreislauf-System wird es Ihnen danken. Der genaue Starttermin sowie der Treffpunkt werden noch veröffentlicht.

 

Fit Mix wird verlegt

Das Fit Mix Angebot wechselt vom Mittwoch auf den Dienstag; also schon mal vormerken:

ab 26. Oktober 2021: 18:30 – 19:30 Uhr Fit Mix beim TV Eintracht

Das Programm Fit Mix kann auch von Mitgliedern der Eltern-Kind-Gruppe wahrgenommen werden. Es entstehen dabei keine weiteren Kosten. Das Angebot leitet Miriam Badejo, die neben Erfahrungen im Fitness-Studio über eine Fitness-Gruppentrainer B-Lizenz verfügt. Während der Ansage der gezielten Kräftigungs-, Ausdauer- und Dehnübungen hat sie immer einen geschulten Blick auf ihre Teilnehmer, damit sich keine Fehler einschleifen. Den Schwerpunkt bilden Ausdauereinheiten und Muskelaufbau, abgerundet wird das Programm durch Dehn- und Entspannungsübungen.

Natürlich werden zu Corona-Zeiten die Abstände möglichst groß gewählt